【孤独を感じさせない】学校の休み時間：一人の過ごし方7選

学校生活の中で、休み時間は友だちと話したり遊んだりする貴重な時間です。

しかし、誰もがその時間を誰かと過ごしているわけではありません。

中には、一人で過ごすことを好む人や、友だちがいない、あるいは一時的に孤立してしまう人もいます。

この記事では、他の人から見て孤独を感じさせないような学校の休み時間を一人で有意義に過ごす方法や、孤立感を感じずに楽しむコツについて紹介します。

学校の休み時間 一人の過ごし方：本や漫画を読む

休み時間を一人で過ごす際の最も一般的な方法の一つが「読書」です。

お気に入りの本や漫画を持ってきて、休み時間に読書をすることで、静かな時間を楽しむことができます。

読書をすることで物語の世界に没頭でき、周囲の喧騒を忘れ、リラックスした時間を過ごすことができます。

可能であれば、人目の少ない図書室で過ごすのがおすすめです。

学校の休み時間 一人の過ごし方：音楽を聴く

休み時間に一人で過ごす際、音楽を聴くのもおすすめです。

好きな音楽を聴いてリラックスしたり、知識を深められるポッドキャストなどで有意義な時間を過ごすのも良いでしょう。

イヤホンを持ってきて、机に座って静かに楽しむことで、気分転換を図ることができます。

学校の休み時間 一人の過ごし方：校内を散歩する

なるべく教室の中にいたくないという場合には、学校内を散歩するのも良いでしょう。

歩くことでリフレッシュにもなりますし、運動不足の解消にもつながります。

学校の休み時間 一人の過ごし方：勉強をする

休み時間を活用して、宿題を進めたり授業の予習・復習をするのもおすすめです。

勉強をしていれば、休み時間に誰かと話したり遊んだりしていなくても自然です。

学校の休み時間 一人の過ごし方：先生に勉強を教えてもらう

学校の休み時間を教室で過ごしたくないという場合には、職員室へ行き先生に勉強を教えてもらうのもおすすめです。

授業でわからなかったところや疑問点をノートへまとめておき、休み時間や昼休みを使って先生に聞いてみると良いでしょう。

学校の休み時間 一人の過ごし方：寝る・寝たふりをする

休み時間をゆっくりと一人で過ごしたい場合は、自分の机で寝る・寝たふりをするのもおすすめです。

寝る・寝たふりをしておけば、誰かに話しかけられることもほとんどありません。

また、日々の疲れを癒すことができ、リフレッシュにもつながります。

学校の休み時間 一人の過ごし方：スマホで気分転換する（許可されている場合）

学校によっては休み時間にスマホを使うことが許可されている場合もあります。

その場合、ゲームを楽しんだり、SNSで友だちとやり取りをしたりして過ごすのも一つの方法です。

ただし、スマホの使い過ぎには注意し、適度なバランスを保つことが大切です。

最後に

学校の休み時間を一人で過ごすことは、決してネガティブなことではありません。

むしろ、自分の時間を有意義に使い、リラックスするための大切な時間にすることができます。

自分に合った過ごし方を見つけて、他人のペースに無理に合わせず、自分らしく休み時間を楽しんでください。